Dans la mesure du possible et afin de passer au mieux les périodes de fortes chaleurs, nous vous rappelons d’être vigilants pour vous et votre entourage, surtout pour les personnes seules et âgées sans oublier les enfants.
Voici quelques conseils sur les conduites à tenir:
– bien s’hydrater, boire régulièrement (1,5 l à 2 l/j, soit un verre d’eau toutes les heures)
– fermer les volets ou les rideaux la journée,n’ ouvrir les fenêtres que tôt le matin et si il n’y a pas de volets ou de rideaux, tendre des draps humides aux fenêtres.
-éviter de rester devant une fenêtre ou dans un endroit chaud.
-mettre si possible un ventilateur ou climatiseur.
-humidifier régulièrement la peau…(gant, brumisateur,lingettes..)
-se vêtir avec des vêtements amples et clairs..
-prendre des douches régulièrement..
-et surtout, bien boire…Le surplus d’eau sera éliminé..
SIGNES ÉVOQUANT UN COUP DE CHALEUR:
1- fatigabilité, sensation de vertige, de malaise
2- troubles du comportement, du sommeil,
3- maux de tête,
4- troubles digestifs (nausées, vomissements, diarrhées),
5- crampes musculaires
6- température corporelle supérieure à 38,5°C, hypotension artérielle
DANS CE CAS, APPELER LE MÉDECIN
1- coucher la personne dans une pièce fraîche,
2- faire boire si possible..
3- humidifier la peau (drap humide, brumisateur, douche fraîche),
4- installer un ventilateur.
SIGNES ÉVOQUANT UNE DÉSHYDRATATION
1- trouble de la conscience, du comportement,
2- augmentation de la température corporelle,
3- pli cutané,
4- sécheresse des muqueuses,
5- perte de poids, température corporelle supérieure à 38°C
DANS CE CAS, APPELER LE MÉDECIN (URGENCE)
1- coucher la personne dans une pièce fraîche,
2- humidifier la peau et les muqueuses.
Nous remercions toutes les personnes qui, par leur dévouement, prennent soin des personnes seules et de leurs voisins…
L’équipe information.